Salve,
il plank non è l'attività fisica più indicata.
Se dopo una visita cardiologica con test da sforzo ed ecocardio risulta tutto ok, devi fare attività fisica dinamica, aerobica associata a strechting e poi tonificazione con elastici.
Comunque, affidati alle prescrizione di attività fisica personalizzata fatta dal cardiologo o dal medico dello sport in base ai risultati della visita effettuata.
Buona giornata