Un uomo di 84 anni come può recuperare la memoria e la grinta?

Ho 84 anni, lavoro al computer, cammino, guido, purtroppo però da un po' di tempo dormo male e durante il sonno mi vengono in mente cose non fatte bene o dimenticate. Tengo la contabilità con mia figlia e discutiamo sovente che tutto quello che dico non va mai bene, sbaglio anch'io sovente, però esagera, sono agitato, ansioso, faccio fatica a lavorare, ho sempre paura di sbagliare, ho 3 agende dove scrivo tutto per non dimenticare. Ho il pacemaker da 3 anni e adesso ho un tumore alla prostata in cura, ho un leggero diabete, dimentico i nomi delle persone che conosco. Gradirei recuperare il modo di vivere e la memoria, sono disposto a tutto pur di uscire, grazie se mi potete aiutare. In attesa di consiglio, porgo distinti saluti.