Come si curano le paranoie?

Sono una ragazza di 18 anni e ho una grande paura di essere abbandonata e sono paranoica. Sono molto sospettosa degli altri (famiglia, amici, partner... anche conoscenti) penso sempre che parlano tutti male di me (anche quando non è così) e questo mi fa avere discussioni che portano al litigio con tutti. Penso troppo e mi faccio ''film'' in testa, per esempio, quando non sono con il mio ragazzo mi immagino che sia con un'altra ragazza, qualsiasi ragazza... e continuo a pensarci e ripensarci fino a che mi sento scoppiar la testa e inizio a chiamarlo anche nel cuore della notte piangendo come una disperata e dicendogli che lo odio perchè mi sta facendo soffrire e chiedendogli contiunuamente se è sicuro che gli piaccio veramente e se vuole star con me (dopo quasi un anno di relazione). Lui mi dice che sono una persona assillante e nn capisce che ho solo paura di esssere tradita e abbandonata. A volte mi rendo conto che esagero ma non riesco a fermare i miei stupidi pensieri. A volte mi sento inutile, brutta, vuota dentro e non capisco che senso ho in questo mondo. Mi odio. Tutti mi odiano. Vorrei non essere mai nata. Cosa potrei fare per fermare i miei pensieri di sicuro penserete chi è questa scema e che domanda stupida.