Quali esercizi fare per la schiena?
Salve,
quali sono gli esercizi da fare durante il giorno che possono far bene alla schiena?
Grazie
quali sono gli esercizi da fare durante il giorno che possono far bene alla schiena?
Grazie
Risposta
Salve,
per sapere quali sono gli esercizi migliori per la schiena, è sempre meglio farseli insegnare in modo personalizzato ed individuale (per la loro corretta esecuzione) da un professionista (fisioterapista) che abbia prima valutato lo stato di salute della schiena.
Generalmente, vanno dai semplici allungamenti e blande mobilizzazioni ad esercizi più articolati che coinvolgono la muscolatura in modo più intenso.
Possono essere utili sia per la cura che per la prevenzione.
Saluti
per sapere quali sono gli esercizi migliori per la schiena, è sempre meglio farseli insegnare in modo personalizzato ed individuale (per la loro corretta esecuzione) da un professionista (fisioterapista) che abbia prima valutato lo stato di salute della schiena.
Generalmente, vanno dai semplici allungamenti e blande mobilizzazioni ad esercizi più articolati che coinvolgono la muscolatura in modo più intenso.
Possono essere utili sia per la cura che per la prevenzione.
Saluti
Dr. Davide Dal Bò
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Dolore al tallone: cosa fare?
Salve,potrebbe trattarsi di una tallonite con fascite plantare destra. Utili uno studio baropodometrico per capire le cause del problema (spesso, piede piatto...
Protrusione posteriore: come si cura?
Salve, tale reperto diagnostico, visibile in esame RMN lombare, è indicativo di una sofferenza del disco intervertebrale interposto tra la quarta e la quinta vertebra...