Salve,
francamente consiglierei la visita da un collega fisioterapista, per valutare al meglio la situazione del ginocchio che, da quello che ho potuto leggere, oltre al problema della distorsione, presenta altre problematiche di tipo cartilagineo.
Con un piano terapeutico conservativo, basato su terapia strumentale e manuale, potrai sicuramente risolvere il problema.
Saluti