Come curare i crampi agli arti inferiori?
Salve,
soffro di violenti crampi notturni agli arti inferiori. Qual è la causa? Come curarli?
Grazie
soffro di violenti crampi notturni agli arti inferiori. Qual è la causa? Come curarli?
Grazie
Risposta
Salve,
le cause possono essere molteplici, come:
- problemi posturali
- calzature non corrette
- attività lavorative dove si sta troppe ore in piedi
- alimentazione ricca di proteine animali
- mancanza di idratazione
sono solo alcune delle principali.
Il rimedio che ti posso dare, intanto, è di prendere del magnesio e di fare delle docce di contrasto con acqua calda e fredda sulle gambe, per stimolare la circolazione.
Poi, sarebbe bene andare da un osteopata per individuare la causa del tuo problema.
Cordiali saluti
Poi, sarebbe bene andare da un osteopata per individuare la causa del tuo problema.
Cordiali saluti
Dr. Bruno Maria Camerani
fisioterapistaosteopata
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