Buongiorno,
sei sulla strada che porta alla fobia e su questo non ci sono dubbi.
L'unica incertezza è di sapere a che punto sei arrivato e come fare per invertire la rotta.
La causa dell'agitazione la puoi stabilire solo tu, eventualmente con l'aiuto di uno psicologo.
La cura è farmacologica o psicologica.
Tutto qui.
Un saluto