Tra i sintomi che accompagnano la gravidanza, oltre ai più noti, vi è anche la frequente sensazione di percepire la bocca amara.
Il responsabile primario di questo sintomo pare essere il progesterone, l’ormone che predispone il corpo ad accogliere il feto, che provoca un’alterazione del senso dell’olfatto e del gusto.
Cerchiamo di capire, dunque, quali possono essere le cause e i rimedi per l’amaro in bocca durante la gravidanza.
Le cause della bocca amara in gravidanza
Il sapore metallico (o amaro) in gravidanza è un sintomo assolutamente normale e non rappresenta un rischio per la salute del futuro genitore o del nascituro.
Può capitare di percepire un cattivo sapore in bocca soprattutto durante il mattino: il disturbo andrà trasformandosi in un sapore più metallico durante il corso della giornata.
La causa principale di questo disturbo, come detto in precedenza, è il progesterone: si tratta di un ormone che favorisce la creazione di un ambiente adatto all'accoglienza e allo sviluppo dell'embrione, giocando un ruolo fondamentale durante la gestazione.
In alcuni casi, questo ormone può acuire i sensi del gusto e dell'olfatto, causando una sensazione di bocca amara e secca.
Un'altra causa di sapore metallico in bocca durante la gravidanza può essere ricercata in una particolare condizione di ritenzione idrica.
La bocca amara in gravidanza può portare ad alcune complicazioni come, ad esempio, la disgeusia – un disturbo persistente che altera o indebolisce il senso del gusto.
Questo disturbo può essere associato anche alla nausea al mattino, uno dei sintomi più comuni durante la gravidanza.
Gravidanza e bocca amara: altri sintomi correlati
L’amaro in bocca può essere associato ad altri sintomi, come ad esempio:
- nodo in gola;
- nausea;
- gola e bocca secca;
- lingua e saliva amara;
- bocca impastata.
Occorre ricordare che questi ultimi due casi possono anche essere causati da una cattiva igiene orale o da un’infezione delle vie respiratorie.
Quando si avverte la bocca amara in gravidanza, il primo pensiero è quello di indagare lo stomaco e l’intestino – soprattutto se questa sensazione perdura per molto tempo.
Durante la gestazione, il gusto amaro in bocca può essere accompagnato dal fenomeno della lingua bianca (con annessa comparsa di puntini e leggera patina).
Questo disturbo può essere causato da vari fattori:
- scorretta igiene orale;
- alimentazione errata;
- patologie alle vie respiratorie;
- tumore alla bocca (in casi estremamente rari).
Altre cause della bocca amara
La sensazione di bocca amara può essere una percezione assai frequente, non solo per le donne in gravidanza.
Il senso di amarognolo e alterazione del gusto può dipendere da svariate cause, ecco le più frequenti:
- utilizzo di apparecchi dentali o odontoiatrici;
- cicli di radioterapia;
- somministrazione di farmaci, tra cui antibiotici;
- lesioni alla lingua;
- lesioni alla testa o al setto nasale;
- lesioni ai nervi;
- fumo;
- allergie.
Altre cause del gusto amaro in bocca sono:
- infiammazione a carico di gengive o lingua;
- problemi digestivi;
- acidità di stomaco;
- raffreddore, sinusite o faringite;
- nausea;
- carenza di vitamina b12;
- carenza di zinco;
- eccesso di cibi calorici;
- ciclo mestruale;
- menopausa;
- stress;
- abuso di alcoolici.
Bocca amara in gravidanza: i rimedi
Nella maggior parte dei casi, il rimedio principale per la sensazione di bocca amara risiede nel migliorare il proprio stile di vita.
In primo luogo, si tratta di seguire una dieta equilibrata e completa di tutti gli alimenti utili per facilitare la digestione, tra cui:
- cereali;
- legumi;
- carne;
- pesce.
Per facilitare il processo digestivo è consigliabile cuocere gli alimenti a vapore, in padella a fiamma bassa o al forno al cartoccio.
Altre buone pratiche per evitare la comparsa di sapore amaro in bocca in gravidanza possono essere quelle di evitare:
- eccessive abbuffate;
- pasti ricchi di grassi e proteine;
- condimenti salati.
Un’alimentazione sana ed equilibrata, oltre a ripartire i pasti in modo adeguato durante la giornata, deve essere sempre accompagnata ad una corretta igiene orale:
- lavarsi i denti dopo ogni pasto;
- usare il filo interdentale;
- utilizzare il collutorio.
Tutti questi passi possono limitare il deposito di residui di cibo nelle cavità della bocca e l’eventualità di sgradevole alterazione del gusto.
Altre regole fondamentali per limitare la bocca amara a inizio gravidanza sono:
- non fumare;
- non consumare alcoolici;
- controllare i livelli di stress nervoso;
- praticare attività fisica o esercizi di rilassamento.
Oltre ad uno stile di vita adeguato e a buone pratiche quotidiani, per alleviare la sensazione di gusto amaro in bocca è bene affidarsi anche a rimedi naturali, ecco alcuni tra i più efficaci:
- decotto di tarassaco: favorisce promuove la digestione;
- tisana di carciofo: migliora la funzionalità del fegato;
- estratto di cardo: favorisce la riparazione delle cellule epatiche danneggiate;
- aggiungere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio sullo spazzolino da denti prima di applicare il dentifricio. Il bicarbonato di sodio come il limone, può facilitare la digestione.
- infuso di ortica o cicoria: per l’espulsione della bile.
Non esiste una terapia farmacologica per la cura della bocca amara, ma i farmaci consigliati sono quelli destinati alla risoluzione delle patologie che determinano la sensazione di bocca amara, ad esempio:
- farmaci contro l’iper-acidità;
- farmaci per la digestione;
- farmaci gastro-protettori.
Seppure nella maggior parte dei casi la bocca amara non sia una condizione preoccupante, al persistere del sintomo è bene consultare un medico.
Se la causa scatenante è la gravidanza, solitamente la sensazione di gusto alternato passa da sola, raramente essa è correlata a problemi di tipo epatico.
