Come eliminare le occhiaie per ravvivare lo sguardo

In questo articolo vediamo come eliminare le occhiaie che si formano sotto le palpebre, nell'arco orbitario inferiore, e quali sono le cause della loro formazione. 

Le occhiaie sono legate ad alcune condizioni che possono riguardare sia donne sia uomini. Ci sono casi in cui possono comparire e poi risolversi, altri casi in cui persistono più a lungo a causa di una condizione specifica. Accompagnandosi a gonfiore e borse.

Le cause delle occhiaie sono diverse e possono essere genetiche, legate all'età, alla stanchezza o a specifiche condizioni di salute (per es: anemia, sintomo di una carenza alimentare).

Vediamo, dunque, perché vengono ma, soprattutto, come togliere le occhiaie responsabili di rendere il nostro sguardo spento e stanco. 

Perché vengono le occhiaie

Le occhiaie sono il risultato di una pigmentazione, un'area che si inscurisce diventando nero-violacea sotto l'occhio. 

Ecco quali sono le cause principali:

• Genetica: è il fattore determinante il tipo di pelle e del suo aspetto nel corso del tempo. Su una pelle chiara o sottile le occhiaie tendono a comparire più facilmente a causa dei capillari sotto gli occhi che diventano più visibili.
• Età: l'invecchiamento cutaneo è fisiologico ed è una delle cause principali della formazione delle occhiaie. Con il passare del tempo, infatti, diminuisce naturalmente il collagene, a prescindere dal tipo di pelle o dalle buone abitudini, e si accentua il solco lacrimale creando un cono d'ombra. Questo fenomeno dipende dal graduale assottigliamento della pelle e dalla riduzione di grasso, che danno elasticità. I tessuti sottili e poco tonici lasciano trasparire i capillari, i vasi sanguigni che diventano sempre più visibili e rendono più scura la zona sotto gli occhi. L'esposizione solare accelera questo processo di disgregazione del collagene, ecco perché è bene prevenire le occhiaie applicando sempre una protezione solare contro gli effetti dei raggi UV.
• Disidratazione: tra le varie conseguenze del bere poca acqua, quella che interessa la pelle, più soggetta all'invecchiamento e alla perdita di elasticità.
• L'anemia è una condizione per cui i livelli di globuli rossi sono più bassi del normale. Chi ne soffre, può sperimentare vertigini, debolezza, stordimento, fiato corto e pallore, Quest’ultimo è il fattore che determina la comparsa di l'alone scuro sotto le palpebre.
• Le reazioni allergiche possono causare la formazione di occhiaie perché il corpo, durante la reazione allergica, rilascia istamina. Le istamine provocano la dilatazione dei vasi sanguigni che diventano più visibili sotto pelle. Oltre a questo, le allergie fanno venire prurito, infiammazione, gonfiore e possono portare alla rottura dei vasi sanguigni e la formazione dell'alone scuro sotto gli occhi.
• La stanchezza è uno dei motivi più comuni delle occhiaie che possono comparire a causa dell'insonnia. Perdere ore di sonno può rendere la pelle più spenta e pallida, lasciando trasparire i vasi sanguigni sotto la pelle. La stanchezza degli occhi causa la formazione di occhiaie. I vasi sanguigni intorno gli occhi si gonfiano, provati dalla stanchezza e dall'affaticamento da PC, con la conseguenza dell'annerimento dell'area perioculare.
• Stile di vita: il vizio del fumo incide sulla comparsa delle occhiaie.

Come eliminare le occhiaie

Tra i rimedi per le occhiaie ve ne sono alcuni naturali e ovvi, ma che possono risolvere il problema. Tra le soluzioni domestiche, gli impacchi freddi con camomilla, per esempio, che contiene bisabololo (noto vasocostrittore che riduce le occhiaie).

Se si è consapevoli di condurre una vita stressante, e di dormire poche ore a notte, per esempio, allora questa carenza di riposo è senz'altro la causa primaria delle occhiaie.

In questo caso, banale a dirsi forse, ma migliorando la qualità del sonno migliora anche l'aspetto del volto segnato dalla stanchezza.

Ci si può rilassare aiutandosi con alcune pratiche mirate come la meditazione guidata o con l'assunzione di integratori prescritti da un medico.

Se invece il problema è più serio, ci si può rivolgere a un medico specialista dei disturbi del sonno.

Ancora, se il problema fosse l'anemia, una volta appurata questa condizione è bene rivolgersi al medico che può prescrivere una terapia.

Come combattere le occhiaie con l'alimentazione

La pelle cambia con l'avanzare dell'età, muscoli e tessuti tendono a indebolirsi, la pelle cede e così anche il grasso che si trova intorno agli occhi.

Contro questa trasformazione fisiologica non possiamo fare molto. Possiamo, però, rallentare i segni del tempo adottando metodi per cancellare o diminuire le occhiaie. E come in tanti altri casi, anche qui l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale.

Alcuni cibi contengono particolari nutrienti e possono essere una soluzione per far sparire le occhiaie scure da sotto gli occhi. 

Possiamo compensare la carenza di collagene con un maggiore apporto di vitamina C e antiossidanti, per contrastare gli effetti ossidativi dei radicali liberi che causano l'invecchiamento della pelle.

Gli alimenti ricchi di vitamina C e di aminoacidi contribuiscono alla produzione di collagene. Tra i cibi ricchi di vitamina C e antiossidanti:

• arance;
• peperoni rossi;
• cavoli;
• cavoletti di Bruxelles;
• broccoli;
• fragole;
• more;
• mirtilli;
• prezzemolo;
• cipolle;
• legumi;
• melagrana.

Quali vitamine sono utili per le occhiaie?

Alcuni studi e ricerche sull'argomento puntano i riflettori sulla vitamina E, sulla vitamina C e sulla vitamina K. Molti prodotti contengono anche retinoidi, ricavati dalla vitamina A, che possono modificare il tono della pelle.

Creme per attenuare le occhiaie 

Tra i rimedi per le occhiaie esistono delle creme che si possono applicare sulle occhiaie per ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni. 

Le creme al retinolo e le creme schiarenti riducono le occhiaie. Le creme schiarenti contengono idrochinone che contrasta la produzione di melanina nella pelle. 

È importante notare che gli effetti positivi dell'idrochinone si annullano quando la pelle è esposta alla luce del sole, quindi è consigliabile applicarlo durante la notte. 

Come curare le occhiaie con i trattamenti dermatologici

Tra i rimedi per occhiaie, le terapie dermatologiche:

• Peeling chimici per ridurre la pigmentazione
• Infiltrazioni di acido ialuronico
• Chirurgia Laser
• Filler tissutali 
• Carbossiterapia per aumentare il flusso sanguigno nella zona sotto gli occhi.

Prima di decidere di sottoporsi a un qualsiasi intervento estetico/dermatologico per rimuovere le occhiaie, è bene confrontarsi con il proprio medico.

Un ottimo consiglio è sempre quello di affidarsi al parere medico soprattutto nel caso in cui vi fossero altri sintomi associati alle occhiaie.

I sintomi potrebbero essere la spia di una condizione di salute da indagare, come una carenza alimentare o un forte stress psicofisico che causa stanchezza generale.