Manipolazioni della spalla

Quando occorre effettuare delle manipolazioni della spalla?

Le manipolazioni della spalla sono consigliate come terapia nei casi di disturbi osteo-articolari. Dopo un incidente o dopo un intervento chirurgico, lo specialista propone una serie di esercizi per recuperare mobilità e forza.

Le manipolazioni della spalla vengono eseguite prevalentemente in caso di spalla congelata, ma anche in presenza di altre lesioni, tra cui:

• Periatrite della spalla
• Periatrite allo scapolo omerale
• Tendinite alla spalla
• Calcificazione alla spalla

E ancora: 

• Lussazione della spalla
• Borsite alla spalla
• Aderenze
• Blocchi articolari

In cosa consistono le manipolazioni della spalla?

Gli esercizi specifici contribuiranno a ripristinare il movimento della spalla. Questi possono avvenire sotto la supervisione di un fisioterapista o tramite un programma da seguire in casa in completa autonomia.

La terapia comprende stretching o una gamma di esercizi di movimenti per la spalla. A volte, il calore viene utilizzato per aiutare a sciogliere la spalla prima degli esercizi di stretching. Di seguito, sono riportati alcuni esempi di esercizi che potrebbero essere consigliati:

• Rotazione esterna - tratto passivo. Stare in piedi vicino ad una porta e piegare il braccio dolorante di 90 gradi per raggiungere la porta. Mantenere la mano in posizione e ruotare il corpo. Tenere in tensione per 30 secondi. Rilassarsi e ripetere.
• Flessione avanzata - posizione supina. Sdraiarsi sulla schiena con le gambe dritte. Usare il braccio non dolorante per sollevare il braccio malato. Tenere premuto per 15 secondi e lentamente rilasciare per iniziare. Rilassarsi e ripetere.
• Estensione del braccio. Tirare delicatamente un braccio al petto appena al di sotto del mento per quanto possibile senza provocare dolore. Tenere premuto per 30 secondi. Rilassarsi e ripetere.