Dolori muscolari

Medicina generale Ortopedia e traumatologia

Indice del contenuto

In cosa consistono?
Quali sono le cause dei dolori muscolari?
Dolori muscolari: come si manifestano?
Dolori muscolari alle gambe
Dolori muscolari alle braccia
Rimedi
E se fosse fibromialgia? Ascolta il podcast per saperne di più.

In cosa consistono?

I dolori muscolari, o mialgia, sono molto comuni.

Possono dipendere da diverse cause, si caratterizzano per provocare una sensazione di dolore ai muscoli, che può essere di entità e intensità differenti.

Quali sono le cause dei dolori muscolari?

Spesso, le persone che sperimentano fastidi muscolari possono individuarne facilmente la causa, poiché nella maggior parte dei casi essi sono il risultato di: stress, esagerata attività fisica con conseguente contrattura muscolare e deposito di acido lattico.

Alcune cause di dolori muscolari comuni includono:

tensione muscolare in una o più parti del corpo;
utilizzare troppo i muscoli durante l'attività fisica;
danneggiare il muscolo durante l'attività fisica o lavoro intenso;
non eseguire una buona attività di allungamento post-esercizio fisico.

Tuttavia, non tutti i dolori muscolari sono riconducibili allo stress o all'attività fisica. Alcune delle spiegazioni mediche causa della mialgia sono:

fibromialgia;
infezioni come influenza, poliomielite, o infezioni batteriche;
malattie autoimmuni come lupus, dermatomiosite;
utilizzo di alcuni farmaci o droghe come statine, ACE-inibitori, o cocaina;
problemi alla tiroide;
ipopotassiemia (livelli di potassio basso);
artrosi;
lombosciatalgia;
ernia, ad esempio ernia cervicale;
lombalgia.

Dolori muscolari: come si manifestano?

I dolori muscolari possono interessare qualsiasi parte del corpo; è possibile quindi sperimentare:

dolore al collo con possibile presenza di cervicalgia;
dolore alla spalla;
mal di schiena;
dolore lombare;
dolore alle ginocchia.

I dolori muscolari non sempre sono innocui e, in alcuni casi, i rimedi casalinghi non sono sufficienti per combattere il problema dalla radice.

La mialgia può essere un sintomo di una malattia più grave. Si consiglia, pertanto, di rivolgersi al proprio medico nel caso in cui si presenti:

dolore persistente che non scompare dopo alcuni giorni;
dolore muscolare forte che compaiono senza nessuna causa apparente;
dolore muscolare che compare assieme a uno sfogo cutaneo;
mialgia accompagnata da rossore o gonfiamento;
dolore susseguente una variazione nell’assunzione dei farmaci;
dolore accompagnato da febbre alta.

I seguenti segnali possono essere segnale di una emergenza e si consiglia di recarsi tempestivamente in ospedale se si sperimentano questi sintomi accompagnati da dolore muscolare:

riduzione nel volume delle urine;
difficoltà nella deglutizione;
vomito o febbre;
difficoltà nel respirare;
rigidezza nell’area del collo;
impossibilità di muovere l’area interessata dai dolori muscolari.

Dolori muscolari alle gambe

I dolori alle gambe possono essere provocati da vari fattori, tra cui:

infortunio, che determina una tendinite, contrattura, o frattura;
crampi alle gambe, che si manifestano quando i livelli di potassio, sodio e calcio nel sangue sono bassi, o a causa della disidratazione;
sforzo eccessivo, causato dalla troppa attività fisica, con conseguente strappo muscolare;
utilizzo di determinati farmaci come diuretici e farmaci contro il colesterolo;
arteriosclerosi;
vene varicose;
infezione alle ossa;
fibromialgia, cioè dolore muscolare cronico associato a rigidità;
nervo sciatico;
sovrappeso;
sindrome delle gambe senza riposo, che causa formicolio alle gambe con necessità di muoverle spesso.

Dolori muscolari alle braccia

I dolori muscolari alle braccia possono dipendere da diverse cause. Può trattarsi di fibromialgia, altre volte il dolore può essere causato da altre condizioni, quali:

contratture dei muscoli dovute da vecchie lesioni causate da traumi;
ernia del disco cervicale;
infiammazione delle articolazioni;
apporto insufficiente di sostanze nutritive, quali i sali minerali.

Rimedi

Il trattamento per il dolore muscolare dipende dalla causa sottostante.

Alcuni rimedi che si possono utilizzare per alleviare il dolore muscolare causato da infortunio e da affaticamento eccessivo, includono:

riposare la parte del corpo in cui si prova dolore;
assumere antidolorifici da banco, come l'ibuprofene;
mettere un impacco di ghiaccio sull'area interessata aiuta a diminuire il dolore e l'informazione;
allungamento o stretching moderato.

Bisogna utilizzare il ghiaccio da uno a tre giorni dopo uno stiramento muscolare o una slogatura; passato questo periodo di tempo, se il dolore persiste, si consiglia di applicare impacchi caldi per altri tre giorni.

Altri rimedi che possono alleviare il dolore muscolare sono:

allungare gentilmente il muscolo interessato;
evitare di praticare attività faticose finché il dolore non passa;
evitare di sollevare pesi finché il dolore non sia passato;
riposare;
praticare attività rilassanti, come yoga e la meditazione.

Nei casi più gravi, per trattare il dolore muscolare potrebbe essere necessario ricorrere a fisioterapia, ultrasuoni o intervento chirurgico.

Ad ogni modo, è sempre opportuno consultare il medico, specialmente in caso di dolore persistente, risultato di un trauma o accompagnato da febbre o gonfiore.

E se fosse fibromialgia? Ascolta il podcast per saperne di più.

Pazienti.it in collaborazione con l'Associazione Italiana della Sindrome Fibromialgica (AISF) ha realizzato un podcast sulla fibromialgia per capire come conoscerla e riconoscerla.

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