Per questa particolare sensazione di "dolenzia" in primis, data l'età, bisognerebbe effettuare una MOC (densitometria ossea) per capire se c'è un'osteoporosi ed a che stadio viene valutata. Ovviamente, la vita sedentaria dovrebbe essere corretta con un po' di ginnastica "dolce" per la terza età, ci sono esercizi specifici e palestre dedicate, se possibile la passeggiata quotidiana è di importanza fondamentale. Effettuare i controlli ematochimici routinari per valutare situazioni carenziali particolari calcio e fosforo o infiammatorie croniche o secondarie a patologie misconosciute (paratiroidi, autoimmunitarie, renali). Esistono degli integratori in commercio che migliorano il trofismo osseo (es. Osteoklip e similari). L'osso è un organo vivente vero e proprio.