Buonasera a te,
prima di tutto, complimenti vivissimi per il tuo utilissimo lavoro.
Ti consiglio ignatia amara 30 CH 2 granuli a digiuno in poca acqua, fino a che ne senti il bisogno oppure, se non hai tempo, li puoi prendere a secco e ciucciarli con la saliva, poi infine deglutirli. Li puoi anche masticare.