Buonasera,
la tua domanda di come ritrovare una normalità è per me non facile, in quanto ci sono cibi e integratori che hanno la stessa funzione e ingrediente sostitutivo e si basano sul contenere lo stesso ormone, ma la problematica è che ci vuole molto tempo e si deve essere seguiti dal proprio medico, per avere la certezza dei dosaggi.
Fammi sapere, sono ben felice di poterti essere utile.