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Qual è la corretta posizione da ufficio?

Qual è la posizione corretta da tenere seduti in ufficio per evitare problemi o dolori? Grazie mille!

Risposta

Curare la qualità della sedia con supporto della colonna, l'altezza del monitor che non costringa a curvare ed allungare il collo, poggiapolsi per le mani sulla tastiera e sul mouse. Adottare una tavoletta poggiapiedi, fare delle pause facendo qualche passo e proiettando lo sguardo lontano, magari all'aria aperta. Saluti.
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Risposta a cura di
Davide Dal Bò Fisioterapista
Davide Dal Bò
fisioterapistaFisiokinesiterapeuta
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