Ti rispondo che una dieta corretta personalizzata e calcolata attentamente dà sempre risultati positivi quando viene seguita serenamente sotto controllo del medico dietologo. L'approccio deve essere clinico, avvalendosi della valutazione metabolica, antropometrica e dell'esame bioimpedenziometrico che definisce molti parametri utili ed anzi indispensabili:
Potrebbe essere utile un'indagine nutrizionale volta a rilevare eventuali errori alimentari ripetuti per correggerli adeguatamente. Un'eventuale dieta deve essere strettamente personalizzata e volta ad indicare un'alimentazione serena, ma più corretta, così da indurre abitudini alimentari più giuste secondo un approccio cognitivo comportamentale.
Ti consiglio di rivolgerti ad un medico specialista in malattie del ricambio che abbia esperienza in campo dietologico, così che venga studiata la tua condizione e ti venga proposto un programma che possa aiutarti a migliorare il tuo peso.
Il tuo è un problema molto diffuso solo perché troppo spesso ci si rivolge a strategie di dubbia efficacia o a rimedi truffaldini, non è molto difficile da risolvere, ma devi essere seguito da un medico specialista dietologo.
Con tutta cordialità