Come comportarsi con un ginocchio gonfio?

Buongiorno, una settimana fa mi sono fatta male al ginocchio dx giocando a calcio. Correvo in una direzione e quando ho cambiato direzione ho sentito uno schiocco e un forte dolore al ginocchio (quindi sono caduta). In pronto soccorso, hanno fatto rx e le ossa sono ok. Mi hanno detto che molto probabilmente è una lesione del menisco. Hanno prescritto una settimana senza poggiare la gamba e la settimana successiva di poggiarci gradualmente il peso. Il problema è che il ginocchio è ancora gonfio (soprattutto sul lato interno) e se piego la gamba a 90° o più sento un forte dolore sul lato esterno del ginocchio (quindi a dx). Devo fare la risonanza fra 10 giorni. È opportuno iniziare a poggiarlo sin da domani o è meglio aspettare che si sgonfi? Ringrazio anticipatamente.