Quali esercizi per la sciatica?
Ci sono degli esercizi che mi potete consigliare per la mia sciatica che non mi dà tregua ultimamente?
Grazie per l'interessamento
Risposta
Sono utili esercizi di allungamento e mobilizzazione della colonna lombare, seguiti da un rinforzo muscolare specifico della muscolatura addominale che sostiene la colonna e ne previene sovraccarichi.
Si possono abbinare anche terapie fisiche (tecar...), manuali e trazioni. Meglio se seguiti individualmente in uno studio di fisioterapia.
Saluti.
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Davide Dal Bò
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