Sono utili esercizi di allungamento e mobilizzazione della colonna lombare, seguiti da un rinforzo muscolare specifico della muscolatura addominale che sostiene la colonna e ne previene sovraccarichi.
Si possono abbinare anche terapie fisiche (tecar...), manuali e trazioni. Meglio se seguiti individualmente in uno studio di fisioterapia.
Saluti.