Le scrivanie regolabili in altezza, che hanno acquisito molta popolarità di recente, sono dei tavoli ad altezza facilmente regolabile, che permettono di poter lavorare sia seduti, che in piedi. Tuttavia, la loro caratteristica migliora effettivamente la salute e la forma fisica, a tutti coloro che lavorano per ore e ore su una scrivania?
È cosa ben nota che il lavoro sedentario può essere particolarmente rischioso per la salute. Infatti, per gli esperti può favorire l’insorgenza di malattie cardiache, aumento di peso e obesità. Ecco che cosa si è evinto da una recente analisi di Cochrane.
Chi ha condotto le ricerche?
Un team di ricercatori internazionali ha analizzato 20 studi, che hanno coinvolto 2174 persone, provenienti da diversi paesi di Gran Bretagna, Stati Uniti ed Europa.
Cosa si è scoperto?
L’analisi ha evidenziato alcune prove della buona qualità sui benefici di queste forniture, che ultimamente sono molto di moda. In sei studi, che hanno coinvolto 218 partecipanti, le prove hanno evidenziato che le persone, che utilizzano scrivanie regolabili, tendono a stare sedute dai 30 minuti alle 2 ore in meno, rispetto a chi utilizza delle scrivanie convenzionali.
Inoltre, è stato scoperto che stare in piedi non ha effetti negativi sulla salute, come dolore a muscoli e ossa, vene varicose e carenza di produttività. Infine, secondo gli studi, alcune azioni che mirano a rendere i partecipanti meno inattivi, come fare una breve passeggiata durante la pausa di lavoro, non apportano nessuna modifica al lasso di tempo che i soggetti passano seduti durante le ore lavorative.
Le ricerche sono esaustive?
Secondo i ricercatori, la qualità delle prove disponibili per l’analisi è povera, principalmente a causa dell’esiguo numero di studi disponibili e di partecipanti coinvolti.
Le scrivanie regolabili in altezza hanno qualche effetto a lungo termine?
Il capo ricercatore Nipun Shrestha, della Health Research and Social Development Forum, in Nepal, ha affermato che al momento le analisi Cochrane non hanno evidenziato l’impatto a lungo termine che posso avere le scrivanie regolabili sulle persone e sul tempo che impiegano a lavoro stando sedute. Secondo il ricercatore sono necessari ulteriori studi, diluiti nel tempo e provenienti da altri paesi.
Cos’è la Cochrane Collaboration?
La Cochrane Collaboration è un’organizzazione no profit che fornisce analisi, critiche e informazioni relative alla efficacia ed alla sicurezza degli interventi sanitari.
